|
Ajánlás
Aquafitnesz
– kemény edzés kíméletesen
Az aquafitnesz nagyszerűsége abban
rejlik, hogy az órák alatt, a komoly fizikai
megterhelés ellenére, kíméli az ízületeket, és
ugyanakkor szellemi felfrissülést, szórakozást is
nyújt. Az elején szokatlan a különböző habszivacsok
felhajtóerejét leküzdeni, de hamar ráérzel majd Te
is a technikára, és önfeledten tudod élvezni, a
hatásos, mégis könnyed, szórakoztató edzést. Kiváló
mozgásforma ahhoz, hogy formában tartsd az alakod,
mert minden izomcsoportot alaposan megmozgat.
A vízben végzett mozgás rugalmassá
teszi az izomzatot és a bőrt, javítja az anyagcsere-
és keringési zavarokat. hatékonyan alkalmazható
sérülések, hosszas fekvőbetegség vagy legyengült
állapotok utáni rehabilitáció céljára. Mindezen
kívül fejleszti az állóképességet és javítja a
tartást.
Milyen pozitív hatásai van, és kiknek
ajánljuk ezt a sportot?
A vízben való mozgás fokozza a
szervezet kiválasztó működését, a vénás
visszaáramlás javulása miatt. A víz felhajtóerejének
köszönhetően a mozgások testsúlyterhelés nélkül
végezhetők. Így mindenkinek ajánljuk, aki
formálódni, mozogni akar kíméletesen mégis
hatásosan, kellemes légkörben. Kifejezetten
ajánlott ízületi panaszokkal küszködőknek, ülő
munkát végzőknek, erősödni vagy fogyni vágyó
embereknek, illetve porckopásos
megbetegedésben szenvedőknek.
Ez a sport jótékony hatással van a
keringési rendszerre is, növeli az állóképességet,
tüdőkapacitást, és a perifériás keringést is.
Regenerációt gyorsító, erősítő sport,
így javasolt mindazoknak, akik hosszabb ideig
voltak fekvőbetegek, vagy valamelyik végtagjuk
gipszben volt.
Várjuk szeretettel a mozogni vágyó
Hölgyeket és Urakat, fiatalokat és időseket
egyaránt. Mindenkit aki AQUAFIT szeretne lenni!
Nem tudsz úszni, de kipróbálnád?
Semmi akadálya, hiszen az aquafitnesz
edzésekhez úszástudás nem szükséges
|
