nyitóoldal

tanfolyamok

galéria

házirend

kapcsolat

     

 

 

információ és jelentkezés:  Varga Péter  +36 70 267 0834

   
Aqua Zumba
   
   

   

Időpontok (hamarosan)

 

 

 

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Szombat

Vasárnap

10:00 - 11:00

 

 

 

 

 

   

11:00 - 12:00

 

 

 

 

 

 

 

12:00 - 13:00

 

 

 

 

 

 

 

13:00 - 14:00

 

 

 

 

 

 

 

14:00 - 15:00

 

 

 

 

 

 

 

15:00 - 16:00

 

 

 

 

 

 

 

16:00 - 17:00

 

 

 

 

 

 

 

17:00 - 18:00

 

 

 

 

 

 

 

18:00 - 19:00

 

 

 

 

 

 

 

19:00 - 20:00

19:00 - 19:45

aquazumba

Hotel President

 

19:00 - 19:45

aquazumba

Hotel President

 

 

 

 

Információ és jelentkezés:

 

Varga Péter

+36 70 267 0834

   
   

   

Eszközeink

Nálunk professzionális minőségű, kényelmes és hatékony SPEEDO aquafitness eszközökkel edzhet.

   
   

   

Ajánlás

 

 

Aqua zumba

 

Szereted a táncot, a zenét, és mindezt vegyíteni akarod a vízben való mozgás minden pozitív hatásával? A vidám táncos aqua zumba különlegesen jó hatással van az egészségünkre, mert mindamellett, hogy kemény fizikai megterhelés hatására formálódik szervezetünk, a pörgős zene, az önfeledt tánc, és a vízben való könnyedség miatt nem érezzük ezt az edzést fárasztónak.

 

Az aqua zumba garantáltan minden testrészedet megmozgatja, miközben, ritmusos latin, és egyéb aktuális slágerekre táncolsz a vízben, hatékonyan, formálódsz, fogysz anélkül, hogy ízületeidet megerőltetned. Ebben az edzésben a tánc, és az aquafitnesz elemek keverednek, így ugyanúgy, fantasztikus egészségmegőrző, sőt egészségjavító hatásúak, mint az aquafitnesz edzések. Kattanj rá Te is, és próbáld ki aqua zumba óráinkat akár már ma!

 

   
   

   

Előnyei

 

 

Javítja az erőnlétet, növeli a szervezet állóképességét, ráadásul mindezt úgy éri el, hogy közben kíméli a gerincoszlopot, az ízületeket, a szalagokat és az inakat.

 

Fejleszti a koordinációs képességet, a legtöbb izomcsoportot egyszerre és alaposan megmozgatja.

 

Ha izületi- és gerincbántalmaink vannak, a hidrosztatikai nyomás csökkenti ezeket és javítja a vérkeringést ez pedig kedvezően hat a vegetatív idegrendszerre.

 

Ha ülő foglalkozást űzünk, mozgáshiányban szenvedünk, ez az ideális mozgásforma.

 

A mozgás gyógyító hatású lehet az anyagcserezavarokkal szemben. Ha operáción vagy tartós sérülésen estünk át, hosszú fekvőbetegség után rehabilitációs tornaként a gyakorlatok megkönnyítik a sérülések utáni gyors felépülést.

 

Mindenki számára könnyen elsajátítható, mégis hatásos mozgásanyagot tartalmaz, így idősek és fiatalok, Hölgyek és Urak is végezhetik. A  szárazföldi sportok mellé is az egyik legelőnyösebb kiegészítő sportág.

 

A víz olyan pihentető, relaxáló közeg, mely serkenti az endorfin nevű boldogsághormon termelődését.

 

És természetesen velünk Ön is AQUAFIT lehet!

   
   
   
   
   
   
   
 

4ever sport kft.       ...minden jog fenntartva!

 
         
 

impresszum

.     oldaltérkép      .

kapcsolat